سهرهتا
پۆستی ئهلیکتڕۆنی
ئهرشیف
هاوڕێیان
دهربارهی من :: بهستهری بهکهڵک :: <www.kurdclick.net>
:: لۆگۆی دۆستان ::
RSS
هگهر بمانهوێت تهندروستیهكی باشمان ههبێت ئهوا خواردنی ماسی یهكێكه له خواردنه باشهكان. ماسی بهتایبهتی ماسی ئاوه سوێرهكان رێژهیهكی زۆر چهوری جۆری ئۆمیگا 3 (omega -3-fatty acid) تێدایه كه سودی زۆری ههیه بۆ دڵ و بۆریهكانی خوێن، بڕوایهك ههیه بهوهی تهمهنی درێژی مرۆڤهكان له یابان و ولاَتانی ئهسكهندهنافیا بههۆی زۆر خواردنی خواردهمهنیه ئاوی یهكانهوهیه له ناویاندا ماسی
رۆژنامهیهكی چینی بڵاویكردهوه، لهرۆژی 10ی مانگی نیسانی داهاتوو، كۆمپانیای گوگڵ چالاكییهكانی خۆی رادهگرێت، لهو وڵاته ئهویش وهك جێبهجێكردنی ههڕهشهنامهیهك كه له دوو مانگی رابردوو بهدهستی گهیشتبوو، لهلایهكی تریشهوه بههۆی ئهو چاودێریو هێرشه ئینتهرنێتییانهی سهر ماڵپهڕی گوگڵ، كۆمپانیاكه بڕیاریداوه، خزمهتگوزارییهكانی خۆی راگرێت.
توێژینهوهیهكی زانستی ئهمریكی نوێ تهئكید لهوه دهكاتهوه كه خواردنهوه گازییهكان هۆكاری سهرهكین بۆ تووشبوون بهنهخۆشی شهكره و نهخۆشیهكانی دڵ.لهتوێژینهوهیهكدا كه پێشكهش به كۆنگرهی ساڵانهی كۆمهڵهی دڵ له ئهمریكا كراوه،
به پێی راپۆتێک که ههفتانه ئامهدهی کردوه له سهدا 62%ی گهنجانی سلێمانی نێرگهله دهکێشن
ههرچهنده ماوهیهکی زۆر نیه نێرگهله گهشتوهته شاری سلێمانی بهڵام به هۆی
ئهو بێکاریه زۆرهی ئهمرۆ گهنجانی گرتوهتهوه بوته هۆی ئهوهی زۆرێک له گهنجا
وێژهران بۆیان دهرکهوتووه، که ڤیتامین "D" کۆنترۆڵی ئاستی کالیسۆمی ناو خوێن دهکات و خانهکوژهرهکانی سیستهمی بهرگری بۆ بهرهنگاربوونهوهی هێرشی مهترسیداری ڤایرۆس و بهکیتریا پێویستییهکی یهکجار زۆری پێیه. مرۆڤ دهتوانێت ڤیتامین "D" لهڕێگای تیشکی خۆرهوه بهدهستبکهوێت: ئهگهری خانهکانی پێست بهری تیشکی "UV" بکهون، ئهوا ڤیتامین "D" له لهشی مرۆڤدا دروست دهبێت. بێگومان مرۆڤ به خواردنی ماسی یهکجار چهور دهتوانێت پێداویستی خۆی له ڤیتامین "D" دهستبکهوێت. دهمێکه دهزانرێت
